Nunchi: Mengenali Isyarat Batin dan Menanggapi Emosi dengan Tepat – Apakah kamu pernah ingin membaca pikiran dan keinginan orang lain?
Apakah kamu pernah melihat beberapa orang memiliki kualitas yang tak terlihat yang membuat mereka mudah populer di pesta, beruntung dalam cinta, dan sukses di tempat kerja?
Apabila kamu tertarik dengan hal-hal yang demikian mungkin kamu perlu mengasah nunchimu.
Baca juga: 6 Efek Negatif Akibat Kebanyakan Pikiran
Apa itu Nunchi?
Nunchi adalah sebuah konsep tradisional Korea tentang kesadaran situasional dan fokus yang dijabarkan dalam buku seorang jurnalis dan penulis Korea-Amerika Euny Hong, The Power of Nunchi: The Korean Secret to Happiness and Success.
Menurut Hong, nunchi adalah “seni memahami apa yang orang lain pikirkan dan rasakan”, sebuah kualitas yang dimiliki oleh mereka yang peka terhadap dinamika dalam sebuah kelompok.
Orang Korea mengasahnya sejak usia dini. “Anak-anak di Korea tahu kata ini sejak usia tiga tahun,” katanya.
“Anda biasanya belajar dalam bentuk negative, jika semua orang berdiri di sisi kanan eskalator dan seorang anak bersantai di sebelah kiri, maka orang tua akan berkata: “Kenapa kamu tidak punya nunchi?”
Kata “nunchi” sendiri kurang lebih berarti “ukuran mata”, semacam menaksir, bukan secara perorangan akan tetapi dalam konteks dan suasana keseluruhan dari sebuah situasi dan kondisi.
Ini berlaku untuk hampir setiap pengaturan sosial yang bisa kamu masuki, mulai dari pernikahan hingga wawancara kerja.
Nunchi adalah konsep Korea yang berarti kemampuan untuk mendengar dan menilai suasana hati orang lain atau sebuah konsep dari budaya Korea yang artinya memiliki kepekaan sosial atau kemampuan untuk membaca suasana dan emosi orang lain dengan tepat.
Jadi, dengan menggunakannya, kita bisa lebih sensitif terhadap perasaan orang lain dan mengambil tindakan yang sesuai.
Orang yang memiliki nunchi cepat dapat beradaptasi dengan situasi sosial dan membangun hubungan yang baik dengan orang lain.
Nunchi juga dapat membantu seseorang dalam bernegosiasi, mengambil keputusan, dan mencapai kesuksesan.
Manfaat Nunchi
Nunchi dapat memberikan berbagai manfaat, antara lain:
1. Memperkuat hubungan orang tua-anak
Nunchi parenting membantu orang tua memahami kebutuhan, emosi, dan perilaku anak, serta memberikan respon yang tepat.
2. Pengembangan kecerdasan emosional anak
Nunchi parenting mendorong anak untuk mengenali dan mengelola emosi mereka sendiri dan orang lain, serta berempati dengan situasi yang berbeda.
3. Peningkatan kemampuan komunikasi
Nunchi membantu seseorang untuk menyesuaikan gaya bicara, bahasa tubuh, dan nada suara dengan lawan bicara, serta menghindari kesalahpahaman dan konflik.
4. Mengajarkan empati
Nunchi membuat seseorang lebih peka terhadap perasaan dan kepentingan orang lain, serta lebih menghargai dan menghormati perbedaan.
5. Pembentukan batasan yang sehat
Mempelajari hal ini dapat membantu seseorang untuk mengetahui kapan harus mengatakan ya atau tidak, serta kapan harus mendekat atau menjauh dari orang lain.
6. Peningkatan kemandirian anak
Nunchi parenting mengajarkan anak untuk berpikir kritis, bertanggung jawab, dan mandiri, serta mengatasi tantangan dengan percaya diri.
Aturan Nunchi dan Cara Mendalaminya
Namun sebelum memperdalam pengetahuan mengenai hal tersebut, penting bagi kamu untuk mengetahui delapan aturan atau prinsipnya berikut ini terlebih dahulu.
1. Mengosongkan Pikiran
Awali langkah dengan mengosongkan pikiran dari prasangka dan berpikir yang tajam. Kamu dapat memulainya dengan cara memejamkan mata selama dua menit untuk fokus pada pernapasan sebelum memasuki ruangan. Ingatkan dirimu untuk tetap tenang dalam hati saat pikiran mulai melayang-layang.
2. Efek Pengamat Nunchi
Ketahui bahwa dalam fisika kuantum terdapat konsep yang disebut Efek Pengamat, yang mengatakan bahwa pengamatan kita dapat mengubah segalanya. Sadari pengaruhmu sebagai pengamat dalam menggunakannya.
3. Hormati Pengetahuan Orang Lain
Ketika kamu memasuki sebuah ruangan, selalu ingat bahwa orang lain sudah berada di sana sebelum kamu.
Jadilah pribadi yang peka dan adaptif terhadap situasi sekitar.
Amati orang lain untuk mendapatkan informasi yang berguna.
Kecepatan nunchi berarti mampu melihat dengan tajam apa yang sedang terjadi di ruangan dan terus mengasah insting karena segalanya dapat berubah.
4. Mendengar Lebih Baik daripada Berkata
Jika kamu sabar menunggu, sebagian besar pertanyaanmu akan terjawab tanpa perlu mengucapkan sepatah kata pun. Percayalah bahwa kita dapat belajar lebih banyak dengan mendengarkan daripada berbicara.
5. Menghormati Tata Krama
Tata krama dan nunchi memiliki hubungan erat. Poin penting dalam hal ini adalah bahwa tata krama ada untuk membuat semua orang merasa nyaman, bukan untuk membuat kamu merasa lebih superior karena pengetahuan yang dimiliki.
Tidak perlu secara lantang memberi tahu orang lain aturan-aturan yang harus diikuti ketika berada di meja makan, karena itu bukanlah nunchi yang baik.
6. Memahami Tersirat
Tidak semua orang mengungkapkan pikiran mereka secara langsung, dan itu adalah hak mereka. Dengan memiliki nunchi yang baik, kamu dapat dengan mudah menangkap isyarat-isyarat yang ada di sekitarmu.
Karena tidak semua orang merasa nyaman berkomunikasi secara langsung dan mengungkapkan isi hatinya secara langsung.
7. Menghindari Kesalahan yang Tidak Disengaja
Saat kamu melakukan kesalahan yang tidak disengaja, terkadang hal tersebut dapat sama buruknya dengan kesalahan yang dilakukan dengan sengaja.
Sebagai contoh, pertanyaan seperti “Kamu nampak lebih langsing sekarang? Dulu tampaknya tidak seperti ini, ya?” mungkin terdengar sepele dan sebagai pujian positif.
Namun, sebenarnya pertanyaan tersebut menandakan nunchi yang buruk. Berat badan seseorang dapat berubah karena stres, penyakit, atau sedang dalam masa berkabung.
Oleh karena itu, pertanyaan semacam itu tidak pantas dan sebaiknya tidak ditanyakan, meski kamu tidak bermaksud memberikan komentar yang buruk.
Salah satu manfaat dari mengasah nunchi adalah mengurangi kesalahan tidak sengaja atau mengurangi peluang menyakiti perasaan orang lain secara tidak sengaja.
8. Kehadiran dan Kecepatan
Seorang yang mahir dalam menggunakan nunchi tidak dinyatakan memiliki “nunchi yang baik”, tetapi “nunchi yang cepat”.
Ungkapan “lebih baik lambat asal selamat” tidak berlaku dalam nunchi.
Menjadi orang yang benar terkadang tidak berguna jika kamu tidak cepat tanggap dan kurang cepat merespons sesuatu hal penting.
Cara Meningkatkan Nunchi
Hong menawarkan cara meningkatkan nunchi Anda, yang di antaranya adalah:
1. Jangan berbicara terlalu banyak
Orang yang berbicara terlalu banyak tidak hanya mengungkapkan terlalu banyak informasi tentang diri mereka sendiri, tetapi juga melewatkan kesempatan untuk mendengarkan dan belajar dari orang lain.
2. Jangan berpikir terlalu banyak
Orang yang terlalu banyak berpikir cenderung mengabaikan intuisi mereka dan melewatkan isyarat nonverbal yang penting. Mereka juga cenderung terlalu fokus pada diri mereka sendiri dan tidak peka terhadap suasana hati orang lain.
3. Jangan terlalu percaya diri
Orang yang terlalu percaya diri cenderung menganggap mereka tahu segalanya dan tidak perlu memperhatikan orang lain. Mereka juga cenderung menolak umpan balik dan kritik yang berguna.
Mereka juga cenderung menyinggung atau mengintimidasi orang lain dengan sikap mereka yang sombong.
4. Jangan terlalu sensitif
Orang yang terlalu sensitif cenderung mengambil segalanya secara pribadi dan bereaksi berlebihan terhadap hal-hal kecil.
Mereka juga cenderung sulit beradaptasi dengan situasi yang berubah dan menarik diri dari interaksi sosial. Mereka juga cenderung melihat orang lain sebagai ancaman atau musuh.
5. Jangan terlalu keras kepala
Orang yang terlalu keras kepala cenderung tidak mau mendengarkan atau mengubah pendapat mereka. Mereka juga cenderung tidak mau berkompromi atau bekerja sama dengan orang lain. Mereka juga cenderung bersikap defensif atau agresif ketika ditantang atau dikoreksi.
6. Jangan terlalu egois
Orang yang terlalu egois cenderung hanya memikirkan kepentingan mereka sendiri dan mengabaikan kebutuhan atau perasaan orang lain.
Mereka juga cenderung mengeksploitasi atau menipu orang lain untuk keuntungan mereka sendiri.
Mereka juga cenderung tidak peduli dengan dampak tindakan mereka terhadap orang lain atau lingkungan.
7. Jangan terlalu pesimis
Orang yang terlalu pesimis cenderung melihat sisi buruk dari segala sesuatu dan mengharapkan yang terburuk.
Mereka juga cenderung menyerah mudah atau tidak mau mencoba hal-hal baru.
Mereka juga cenderung mengeluh atau mengkritik segala sesuatu tanpa memberikan solusi atau saran.
8. Jangan terlalu optimis
Orang yang terlalu optimis cenderung melihat sisi baik dari segala sesuatu dan mengabaikan kenyataan atau risiko.
Mereka juga cenderung terlalu percaya atau naif terhadap orang lain atau situasi.
Mereka juga cenderung tidak berhati-hati atau tidak bertanggung jawab atas tindakan mereka atau konsekuensinya.
Nunchi adalah keterampilan yang dapat dipelajari dan ditingkatkan dengan latihan dan kesadaran.
Dengan memiliki nunchi yang cepat, kamu dapat meningkatkan hubunganmu dengan orang lain melalui kepercayaan, harmoni, dan kerjasama yang lebih dalam.
Kamu juga dapat meningkatkan peluangmu untuk mencapai kebahagiaan dan kesuksesan dalam berbagai bidang kehidupan.
Nunchi adalah rahasia orang Korea yang dapat kamu terapkan di mana saja dan kapan saja.
Referensi:
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2019/nov/11/what-is-nunchi-the-korean-secret-to-happiness
https://www.gramedia.com/best-seller/8-aturan-nunchi-seni-membaca-pikiran-dan-perasaan-dari-korea/
https://en.wikipedia.org/wiki/Nunchi
